サプリメント

先日夕方のニュース番組で、サプリメント依存症の特集をやっていた。
月にサプリメント代が10万とか、サプリメントが食事になってるとか、何十種類ものサプリメントをとってるとか、体に良いとされるサプリメントだから有りそうな話だったが、実は補えてない栄養素があったとか、期待してたほどの効果はみられずとの検査結果が出ていた。

私もサプリメントはとっていたが、特集に出ていた人たちほどではなく、良識の範囲内。しかも飽きっぽいから思いついた時だけ、なんて調子だ。おかげで封を切らずにお飾りになってたりもする。そんなだから効果も実感できず。
しかし、お犬様が来てから普段の食事が加速していい加減なものになり、ヒッキーにも拍車をかけ、かなりバランスが悪くなってる自覚症状有り。
特集を見て、久しぶりにサプリメントをとることを決意。今なら期間に関係なく効果を実感できるかもしれない。
番組ではサプリメントの安易な大量摂取に苦言、という趣旨だったのだけどね。そんなに量ないし。