ケロッグのおまけ

ピラティスは前から興味があって、本も買ったしスタジオも探しあて後は行くだけなのだが、なかなか時間が取れない。
そこへ、ケロッグのシリアルにピラティスのおまけDVDが付いているのを知り、買ってみた。今時DVD付きのエクササイズ本は当たり前だが、当時私が買った本には付いてなくて、自己流が入ってしまうのが気になってたし、軽く確認するにはおまけくらいが丁度良いと思ったのだ。
内容は20分で、私が手にしたのは全身ストレッチ編（お腹エクササイズ編もあるらしいが、箱を開けるまでどちらが入っているかわからないという小憎さ）。実際のレッスンは15分程度で（後は宣伝等：シリアルとピラティスで健康ボディを…だと）、基本の姿勢と呼吸法、9種類のエクササイズが紹介されている。まぁわかりやすいので、まだしばらくはスタジオを訪ねなくてもいい。